Wer hat es als Kind auch so geliebt, fröhlich auf dem Bett oder Sofa herumzuspringen und dabei überglücklich und gelöst zu lachen? Du fühlst dich angesprochen? Dann weißt du genau, worauf ich hinaus will, denn Hüpfen macht einfach einen Riesenspaß. Frei und unbeschwert in die Luft zu springen, macht den Kopf frei. Der Alltagsstress wird einfach weggehüpft. Die Freude beim Springen begleitet mich schon fast mein ganzes Leben lang. Noch im Grundschulalter habe ich meine Leidenschaft für das Trampolinturnen im Verein entdeckt und war lange süchtig nach diesem wunderbaren Sport. Wer schon einmal auf einem großen Trampolin gesprungen ist, kann bestätigen, wieviele Glücksgefühle hierbei ausgeschüttet werden. Aus gesundheitlichen Gründen konnte ich irgendwann meinem größten und liebsten Hobby leider nicht mehr aktiv nachgehen und habe noch einige Jahre als Trainerin und Kampfrichterin zahlreiche Turner dieser tollen Sportart begleitet. Als meine liebe Couisine vor ein paar Jahren dann einen Trainerschein für Jumping Fitness machte, war ich sofort Feuer und Flamme, das auch auszuprobieren. In ihrem Jumping Kurs, der auf einem Mini Trampolin mit Stange stattfindet, reißt Manu bei toller Musik ihre Gruppe motivierter Kursteilenhmer mit. Ein cooler und sehr effektiver Sport, der auch mir großen Spaß macht, mich richtig toll auspowert, mich jedoch teilweise auch an meine körperlichen Grenzen bringt. Je nach Verfassung kann ich mal mehr und mal weniger gut mithalten. Aber, es gibt tatsächlich eine phantastische Alternative zum herkömmlichen Jumping Fitness und das ist Jumping Balance, auch bekannt als Medical Jumping. Dafür ist nicht ganz so viel Kondition erforderlich. Bei diesem Jumping Kurs stehen Kraft und Balance im Vordergrund. Es geht um Gleichgewicht und die Festigung der Tiefenmuskulatur. Bedingt durch die Corona Pandemie können Manus Kurse nun schon seit einigen Monaten nicht mehr physisch im Kursraum stattfinden. Der Digitalisiuerung sei Dank können Manus Trainingseinheiten aber nun per Videokonferenz direkt in das Wohnzimmer der Jumping Junkies übertragen werden. Die Trampoline mit Stange können gegen einen fairen Preis gemietet werden. Gar nicht so schlecht, denn so kann man auch hin und wieder mal kleinere Übungseinheiten zwischen den virtuellen Kursen einplanen und beugt so den lästigen Corona Pfunden vor. Gestern ist mein favorisierter Jumping Balance Kurs endlich auch virtuell zustande gekommen und ich habe gemeinsam mit meiner Freundin Iris eine tolle Trainingseinheit via Zoom genossen. Durch Manus großartig ausgesuchte Playlist und ihre mitreißenden und motivierenden Anweisungen war ich nach der Balance Stunde wie ausgewechselt. Das tat verdammt gut und ich freue mich jetzt schon riesig auf die nächste Sporteinheit am kommenden Samstag. Ich habe mir aber vorgenommen, bis dahin auch wirklich regelmäßig, und wenn es nur 15 Minuten am Tag sind, selbst noch ein paar eigene kleine Balance Trainingseinheiten einzulegen. In der Gruppe macht es aber einfach viel mehr Spaß und ich kann diesen Sport sowie die tollen Kurse von Manus Jumping Fitness wirklich wärmstens weiterempfehlen : https://www.jumpingfitness-manu.de (Werbung unbezahlt) Also ab aufs Trampolin, ihr Jumper. Auf die Plätze, süchtig, los.
